普吉岛水上救援与急救指南

先观察水面，再接近溺水者

大多数结局糟糕的溺水事件都会出现第二个伤者——救援者自己。陷入恐慌的溺水者完全有力量在无意中把救援者按入水中。在做任何动作之前，受过训练的救援人员都会按照伸—抛—划—下的顺序逐级判断：

• 伸（Reach）——从牢固的位置用竹竿、船桨、毛巾或泳池钩去够
• 抛（Throw）——用带绳的漂浮物投向对方：救生筒、防撞球，甚至保温箱
• 划（Row）——若有小船、桨板或皮艇，划过去
• 下（Go）——下水——只作最后手段，且必须携带漂浮装备

这一顺序不是个人偏好，而是把"一名伤者"和"两名伤者"区分开的关键。SGS 每一名被派驻到水边物业的救生员和保安都会每周演练这一流程。

稳妥救起，并保持气道畅通

一旦接触到溺水者，重点不是速度，而是气道位置。整个拖回的过程中，溺水者的面部必须始终保持在水面以上，即使这会拖慢节奏。如果事故涉及跌落、被冲浪板撞击或浅水触底，可能存在脊柱损伤——这种情况下，救援者应稳定头部，并使用脊柱板或担架进行转运，而非自由式拖拽。

上岸后，将溺水者平躺在坚实表面上——沙地、平台或担架——头部保持中立位。解开胸前的湿衣物。检查气道：仰头、抬颏，用看—听—感的方法判断呼吸，时间不超过 10 秒。

溺水者的心肺复苏，与心脏骤停不同

标准成人心肺复苏从胸外按压开始。溺水是例外。溺水者心脏停跳通常源于缺氧，而非心脏事件——因此急救要先做五次人工通气，再做 30 次按压，之后按 30:2 循环，直至救援到达或伤者自主呼吸恢复。

• 仰头、抬颏、捏住鼻孔
• 罩住溺水者口部，缓慢吹气 5 次——观察胸廓抬起
• 在胸部中央按压 30 次，深度 5–6 厘米，频率 100–120 次／分钟
• 吹 2 次气，再按压 30 次——循环进行
• 若发生呕吐，仅需快速侧翻身清理口腔即可，不要长时间中断按压——溺水者几乎都会吐出胃内液体

一旦腾出手，立即拨打 1669（泰国紧急医疗服务）；或直接点名指示一名旁观者："你——打 1669，然后回到我这里。"

呼吸恢复，并不等于安全

已经咳嗽、呕吐、恢复呼吸的伤者并不安全。继发性溺水可能在数小时后由于残留肺中的水而发作。每一名被救起的溺水者都至少需要在医院观察 6 小时，即便看起来完全康复。

让伤者保持侧卧的复苏体位，注意保暖——即使在热带水域，低体温也很常见——持续监测呼吸，直至急救人员接手。

普吉岛每处物业都应准备的物资

• 泳池边和海滩岗位均配备救生筒或抛绳袋
• 任何水域 90 秒可达范围内备有脊柱板或硬质担架
• 配备 AED（自动体外除颤器）——溺水可能在呼吸恢复后仍引发心律失常
• 紧急号码卡清晰张贴：1669（EMS）与 1196（海上警察）
• 员工每年接受培训与复证——救援技能在缺乏练习时会迅速衰退

需要记住的普吉紧急号码

• 1669 — 泰国紧急医疗服务（救护车）
• 1196 — 海上警察（海上救援）
• 1155 — 旅游警察（英语支持）
• 191 — 一般警察